될 수 있는 한 선(善)을 행하고, 무엇보다도 더 자유를 사랑하고, 가령 왕좌 밑에 있을지라도 단연코 진리를 배반하지 않으리! - L. 베토벤 [수기] 오늘의 영단어 - segment : 부분, 분야, 부문카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 Everything comes to those who wait. (기다리는 자에게는 모든 것이 성취된다.)곤궁하면서도 절조를 지키면 원망을 사는 일이 없다. -역경 오늘의 영단어 - inscription : 비명, 비문, 기명, 등록오늘의 영단어 - red-ripe : 빨갛게 익은너무 지나치게 명찰(明察)하면 오히려 색채의 감각이 흐트러져 색의 구별을 그르치는 수가 있다. -장자 존재는 존재다. -달라이 라마 오늘의 영단어 - impartial : 치우치지 않는, 편견없는, 공평한