간식을 하면 다음 식사가 망해 버리니 과일 이외는 일체 먹지 말아라. -안현필 오늘의 영단어 - portray : 초상화를 그리다, 인상을 새기다오늘의 영단어 - direction : 방향, 지시오늘의 영단어 - one-on-one talks : 일대일의 회담오늘의 영단어 - offend : 성나게 하다, 기분을 상하게 하다오늘의 영단어 - beneficiary : 수익자, 수령자, 수혜자체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - abuser : 악한 사람, 비 인격자오늘의 영단어 - perpetual : 영구적인, 종신의, 끊임없는, 사철 피는오늘의 영단어 - susceptible : --하기쉬운, 취약한