중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 증오는 가슴에서 나오고, 경멸은 머리에서 나온다. 어느 감정도 완전히 억제할 수 없다. -쇼펜하우어 오늘의 영단어 - unsettle : 동요시키다, 어지럽히다, 동요하다, 평정을 잃다오늘의 영단어 - substance : 물질, 본질, 내용, 성분, 물질, 요소Might makes right. (힘이 있어야 옳게 된다.)고난이 있을 때마다 그것이 참된 인간이 되어 가는 과정임을 기억해야 한다. -괴테 오늘의 영단어 - decree : 법령(法令), 령Kill not the goose that lays the golden eggs. (황금 알을 낳는 거위를 죽이지 말라.)오늘의 영단어 - guidance : 유도, 인도, 안내, 지도, 가르침오늘의 영단어 - annual : 연례의, 매년 한번씩 열리는