매일같이 당신이 하고 싶지 않은 일을 하라. 이것이야말로 힘들이지 않고 당신의 본분을 다하는 습관을 들이는 가장 효과적인 방법이다. -마크 트웨인 오늘의 영단어 - negligence : 태만, 무시, 게으름, 부주의오늘의 영단어 - obligation : 의무, 책임, 채권, 부담가령 백세의 수(壽)를 얻는다 하더라도 무상(無上)의 가르침(法)과 만나지 못하면 이 가르침(法)을 만난 사람의 하루의 삶에도 미치지 못한다. -법구경 하루 공부하지 않으면 그것을 되찾기 위해서는 이틀이 걸린다. 이틀 공부하지 않으면 그것을 되찾기 의해서는 나흘이 걸린다. 1년 공부하지 않으면, 그것을 되찾기 위해서는 2년 걸린다. -탈무드 오늘의 영단어 - junior college : 전문대, 초급대학오늘의 영단어 - fine : 벌금을 부과하다: 벌금: 좋은, 훌륭한오늘의 영단어 - sxuitable : 안락한, 적합한, 알맞는오늘의 영단어 - adamant : 더 없이 굳은, 완강한, 강경한: 견고무비함모든 음식을 칼로리에 맞추면 너무 복잡하다. 음식을 무조건 멀리하려고 하지 말고 먹고 싶으면 먹어라. 그대신 양을 줄이자. -구태규