어떤 끈이라도 너무 세게 당기면 끊어진다. -탈무드-오늘의 영단어 - elimination : 제거, 해체, 해산오늘의 영단어 - flexibility : 융통성, 탄력성울며 겨자 먹기 , 하기 싫은 일을 마지못해 함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - war-torn : 전쟁으로 찢긴, 전쟁피해가 극심한자신의 훌륭한 능력을 확실하게 발휘하려고 한다면 작업이나 활동 전에 식사는 들지 않거나 가능한 한 적게 하여 위장이 빈속으로 활동할 수 있는 상태로 놓아두지 않으면 안된다. -오사나이 히로시 삼각산 풍류 , 출입이나 왕래가 매우 잦음을 이르는 말. 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 스킨십은 무엇보다 자연스럽게, 성급하지 않게 그리고 상대방에 대한 존중과 배려 속에서 이루어져야 한다. -김상민 고양이 달걀 굴리듯 , 어떤 일을 재치 있게 해 나감을 이르는 말.